только что в Личный журнал
Второй день ИП прошел отлично.
Самочувствие суперское.
Завтрак:
Кофе с молоком со стевией
Бисквитное пирожное шоколадное 40 гр
Сушки 6-7 шт
Перекус:
Кофе без молока со синицей
Груша
Семечки очищенные грамм 20
Обед:
Суп куриный с вермишелью и плавленным сырком
Черный хлеб две половинки с колбасным сыром
Ужин:
Кофе с молоком со стевией
Сырники с бананом в духовке
На ночь стакан молока
Калории считала, хотя при ИП нет смысла.
За 1 день ИП -500 гр,-2 см с живота.
14 с копейками тысяч шагов
Массаж
Витамин С, витамины группы В ( уколы).